5 raisons pourquoi vous avez toujours faim après avoir mangé

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Est-ce que cela vous arrive souvent d’ouvrir le frigo ou le garde-manger pour grignoter des biscuits ou des croustilles tout juste après avoir soupé ? Après avoir mangé vos biscuits ou croustilles, vous vous sentez coupable et vous vous dîtes que demain vous allez résister à la tentation….mais le même […]

Inquiet par le gain de poids durant le temps des fêtes ?

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Le temps des fêtes est à nos portes et pour nombreuses personnes, c’est un temps festif durant lequel ils peuvent décompresser et se réunir avec la famille et les amis. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir plus anxieuses et dépassées par la nourriture qui abonde durant cette période de l’année. […]

Comment aider un proche qui souffre d’un trouble alimentaire ?

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Les troubles alimentaires sont définis comme des maladies mentales se caractérisant par des pensées et des comportements anormaux par rapport à tout ce qui touche la nourriture, le poids et l’image corporelle. Il existe plusieurs types de troubles alimentaires et parmi les plus répandus se trouvent: – L’anorexie : Se […]

Pratiquer l’alimentation intuitive pour retrouver le bien-être et son poids naturel

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Le printemps est enfin là et avec l’arrivée du beau temps, nombreux sont ceux qui veulent perdre du poids. Malheureusement, trop souvent, les gens ont recours à des méthodes de perte de poids drastiques qui promettent des résultats rapides mais qui entrainent souvent la restriction, la culpabilité et qui se […]