Entamer un régime après le confinement….bonne ou mauvaise idée ?

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La pandémie de la COVID-19 a indéniablement entrainé son lot de conséquences, de changements et d’incertitude. Alors que le déconfinement s’amorce graduellement après plusieurs mois à être cloitrés chez soi, plusieurs personnes pourraient avoir le désir de se tourner vers des diètes restrictives pour perdre du poids. Ce désir de […]

Rouleaux de printemps aux crevettes avec sauce aux arachides

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Avec les températures estivales des derniers jours, vous pourriez avoir envie de repas rafraîchissant et léger qui ne nécessite pas un long temps de cuisson devant vos fourneaux. Ces rouleaux de printemps servis avec une sauce aux arachides sauront définitivement rajouter une note de fraîcheur à vos repas ! Vous […]

Comment faire face à son trouble alimentaire durant la pandémie ?

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Un trouble alimentaire est souvent plus fort en temps de solitude, d’incertitude et d’anxiété. Bref, tous les éléments qui sont accentués durant ce temps de pandémie du Corona virus. Par conséquent, une personne souffrant d’un trouble alimentaire peut faire face à beaucoup de défis qui amènent son lot de détresse […]

L’anorexie chez les jeunes

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Selon  la Société Canadienne de Pédiatrie, l’anorexie constitue la troisième condition médicale chronique la plus fréquente à l’adolescence. Même si ce  trouble alimentaire apparaît plus à l’adolescence, on le constate aussi de plus en plus chez les jeunes enfants. Cette maladie se caractérise par une quête obsessive de la minceur […]

5 raisons pourquoi vous avez toujours faim après avoir mangé

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Est-ce que cela vous arrive souvent d’ouvrir le frigo ou le garde-manger pour grignoter des biscuits ou des croustilles tout juste après avoir soupé ? Après avoir mangé vos biscuits ou croustilles, vous vous sentez coupable et vous vous dîtes que demain vous allez résister à la tentation….mais le même […]

Salade de betteraves et orange

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Février peut être un mois difficile. Plusieurs études démontrent d’ailleurs que la plupart des gens abandonnent leurs résolutions de la nouvelle année quand le mois de février arrive. Dans ma pratique, j’ai pu observer que nombreux clients ont de la difficulté à manger suffisamment de légumes. Une raison souvent évoquée […]

Doit-on avoir recours aux diètes « détox » ?

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Le début de l’année est toujours un temps populaire où nombreuses personnes font des changements à leurs habitudes afin de développer un mode de vie sain. Plusieurs d’entre elles peuvent avoir recours à des diètes « détox » dans le but de compenser pour les épisodes de suralimentation durant le temps des […]